Olhar para nossas relações também é compreender a nós mesmos.
Os relacionamentos ocupam uma parte importante da nossa vida. É neles que encontramos intimidade, afeto e pertencimento, mas também conflitos, desencontros e perguntas para as quais nem sempre temos respostas.
Como psicoterapeuta e supervisora, meu trabalho parte desse interesse pelo que acontece entre as pessoas, pelos contextos que dão sentido às nossas experiências e pelas possibilidades de construir novas formas de se relacionar.
Sobre mim
Sou Nilzângela Medeiros, psicoterapeuta individual e de casais e supervisora clínica. Analista do comportamento, dedico boa parte dos meus estudos e da minha prática à compreensão dos relacionamentos afetivos.
Meu olhar se volta especialmente para aquilo que nem sempre aparece de imediato: os padrões que se repetem, as vulnerabilidades por trás dos conflitos, os significados que atribuímos ao comportamento do outro e as formas que encontramos para nos aproximar, nos proteger ou nos afastar.
Sou mestre em Saúde Coletiva, e minha trajetória reúne experiência clínica, atuação no SUS, docência e supervisão de psicólogas.
Como posso ajudar
Psicoterapia Individual
Um espaço para compreender seus padrões de comportamento, escolhas e relações com mais profundidade. Para quem deseja se conhecer melhor e ampliar possibilidades de viver e se relacionar de forma mais consciente.
Terapia de Casal
Para casais que desejam compreender seus conflitos, reconhecer os ciclos em que ficam presos e construir formas mais seguras e íntimas de se relacionar.
Supervisão Clínica
Para psicólogas que desejam ampliar seu olhar clínico no trabalho com casais e relacionamentos. Um espaço seguro para aprofundar seu repertório e desenvolver mais consistência e raciocínio clínico.
Como compreendo os relacionamentos
O conflito não é o problema
Conflitos fazem parte dos relacionamentos. O sofrimento costuma surgir quando o casal fica preso em formas de reagir que aumentam a distância, a ameaça e a incompreensão. Na terapia, identificamos esses ciclos reativos e desenvolvemos estratégias de reparo e comunicação com objetivo de melhorar a qualidade da relação.
Relacionar-se é uma habilidade
Amor importa, mas não é suficiente para sustentar um relacionamento. Escutar, negociar diferenças, reparar rupturas, conversar sobre o que é difícil e preservar a intimidade são habilidades que podem ser desenvolvidas.
Intimidade não é fusão
Intimidade envolve poder se aproximar sem deixar de existir como indivíduo. É preservar diferenças, ter espaço para ser quem você é e continuar curioso sobre quem o outro é.
Vocês discutem sempre pelas mesmas coisas?
Nem sempre o que mantém uma discussão é o assunto sobre o qual vocês estão brigando.
Criei um guia gratuito para ajudar você a reconhecer o ciclo do conflito, identificar o que acontece quando uma conversa começa a sair do controle e olhar para essas discussões por uma nova perspectiva.
Perguntas Frequentes
Como saber se é hora de procurar terapia?
Você não precisa esperar que algo se torne insustentável. A terapia também pode ser um espaço para compreender padrões que se repetem, atravessar momentos de mudança e olhar com mais cuidado para escolhas, relações e para a forma como você tem vivido.
Quando buscar a terapia de casal?
A terapia de casal pode ser procurada quando conflitos começam a se repetir, quando há afastamento, dificuldades na intimidade, rupturas de confiança ou decisões importantes a serem tomadas. Também pode ser um espaço para compreender a relação e construir novas possibilidades.
O que esperar de uma sessão de psicoterapia?
Você encontrará um espaço acolhedor, confidencial e sem julgamentos para falar abertamente sobre o que tem vivido. A psicoterapia é um processo construído em conjunto, no qual buscamos compreender suas experiências e ampliar possibilidades para lidar com seus desafios, dores e escolhas.
Artigos
Reflexões sobre relacionamentos, intimidade, cultura e subjetividade.