Terapia de Casal
Nem sempre o problema é o conflito. Muitas vezes, é o que acontece entre vocês quando o conflito aparece.
Terapia de Casal
Com o tempo, alguns casais percebem que estão presos às mesmas discussões, que a proximidade foi dando lugar ao afastamento ou quando determinados assuntos frequentemente terminam em discussões, tensão ou afastamento.
A terapia de casal pode ajudar a compreender essas dinâmicas, reconhecer o que mantém certos ciclos e construir outras formas de lidar com as diferenças, os conflitos e a intimidade.
Quando procurar terapia de casal?
A terapia de casal pode fazer sentido quando os conflitos se tornam repetitivos, conversar parece cada vez mais difícil, há distanciamento emocional ou situações vividas pelo casal fragilizam a confiança e a relação.
Também pode ser uma possibilidade quando diferenças importantes começam a produzir impasses e o casal percebe que precisa encontrar outras formas de lidar com elas.
E não é preciso esperar uma crise. A terapia pode ajudar a compreender melhor a dinâmica do casal e cuidar da relação antes que as dificuldades se intensifiquem.
Como eu trabalho
Minha prática com casais é orientada pelas Terapias Comportamentais Contextuais e pelo estudo de abordagens específicas para a clínica de casal, especialmente a Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT) e a Terapia Focada nas Emoções (EFT).
O trabalho não parte da busca por quem está certo ou errado. Procuramos compreender como a história de cada pessoa, o contexto da relação, as vulnerabilidades e as tentativas de lidar com elas vão construindo padrões que acabam mantendo o casal preso aos mesmos conflitos.
Ao tornar esses ciclos mais visíveis, buscamos ampliar a compreensão entre o casal e construir novas possibilidades de aproximação, comunicação e intimidade.
Sobre os atendimentos
Os atendimentos podem ser realizados presencialmente ou online, pela plataforma Google Meet.
As sessões de casal têm duração de 60 minutos e, inicialmente, costumam acontecer uma vez por semana. A frequência pode ser revista ao longo do processo, de acordo com as necessidades e o momento de cada casal.
O que esperar das sessões?
A terapia de casal começa com uma etapa de avaliação. Nas primeiras sessões, conversamos sobre o que trouxe vocês à terapia, a história da relação, os conflitos atuais e a perspectiva de cada pessoa sobre o que está acontecendo.
Essa etapa inclui encontros conjuntos e individuais, além de questionários e outros instrumentos de avaliação. Nos encontros individuais, conheço um pouco mais da história de cada pessoa, suas experiências, relações importantes e aprendizados ao longo da vida, buscando compreender como essas histórias também aparecem na dinâmica construída pelo casal.
Ao final dessa etapa, realizamos uma devolutiva. Compartilho com vocês minha compreensão sobre a dinâmica da relação, os padrões e ciclos que parecem sustentar algumas das dificuldades atuais e as vulnerabilidades envolvidas. A partir disso, construímos juntos os principais focos do processo terapêutico.
Depois da avaliação, as sessões acontecem predominantemente com o casal. Ao longo do processo, trabalhamos para reconhecer os ciclos enquanto eles acontecem, compreender o que está por trás de determinadas reações e experimentar outras formas de conversar sobre temas difíceis, lidar com as diferenças e responder um ao outro.
Ao longo do processo, buscamos compreender melhor o que acontece entre vocês e ampliar as possibilidades de lidar com os conflitos, as diferenças e as escolhas que atravessam a relação.
Dúvidas Frequentes sobre Terapia de Casal
A terapia de casal é indicada para todos os casais?
Nem sempre. As primeiras sessões também servem para avaliar se a terapia de casal é indicada e segura para aquele momento. Algumas situações exigem outros cuidados ou modalidades de acompanhamento, especialmente quando há questões relacionadas à segurança na relação.
E se um de nós não quiser participar?
É comum que duas pessoas cheguem à terapia com disposições diferentes. A terapia de casal pressupõe a participação de ambas, mas não é necessário que cheguem igualmente convencidas ou com as mesmas expectativas. As sessões iniciais também ajudam a compreender essas diferenças e a construir um compromisso com o processo.
Quanto tempo dura a terapia e com que frequência acontecem as sessões?
A duração do processo varia de acordo com as necessidades, os objetivos e a dinâmica de cada casal, por isso não é possível prever antecipadamente quanto tempo a terapia irá durar. Essa é uma avaliação feita em conjunto e ao longo do processo.
As sessões tendem a acontecer semanalmente, especialmente no início, e a frequência pode ser revista conforme o andamento do trabalho.