Por que vocês continuam tendo a mesma briga?
Mesmo depois de tantas tentativas de resolver
O assunto pode mudar, mas algumas discussões parecem seguir um roteiro conhecido. Uma pessoa reage, a outra responde, e rapidamente vocês se veem envolvidos em uma dinâmica que já conhecem bem.
Por trás do conflito é um guia gratuito para ajudar você a reconhecer o padrão que se forma entre vocês e compreender o que pode estar sustentando essas discussões que se repetem.
O que você vai encontrar no guia
Por que algumas discussões se repetem?
Dinheiro. Tarefas. O tom de voz. Muitas vezes, nada disso é o verdadeiro problema.
No guia, você vai aprender a questionar o que está por trás de todo conflito. Começar a olhar além do motivo imediato da briga e compreender o que faz algumas discussões ganharem força e voltarem a acontecer.
Como você reage quando o conflito aparece?
Algumas pessoas insistem, perguntam, cobram ou tentam resolver naquele momento. Outras se calam, se defendem, evitam a conversa ou precisam se afastar.
Você vai observar o que costuma acontecer com você quando algo dói, incomoda ou ameaça a relação e como sua maneira de reagir influencia a forma como a outra pessoa responde.
O ciclo que vocês constroem juntos
Quando uma pessoa reage, a outra também responde. E essa resposta, por sua vez, produz uma nova reação. Aos poucos, pode se formar uma dinâmica que nenhum dos dois planejou, mas que ambos ajudam a manter.
Você vai aprender a reconhecer essa sequência de ações e reações e compreender como ela pode ajudar a explicar a repetição de alguns conflitos.
Um guia para olhar para a própria relação
Ao longo do material, você encontrará perguntas, exercícios e situações para reflexão que ajudam a observar suas próprias reações, reconhecer o padrão que se forma entre vocês e conversar sobre o conflito para além de quem está certo ou errado.
Conheça Nilzângela Medeiros
Sou terapeuta de casais, professora e supervisora clínica.
Há alguns anos, relacionamentos se tornaram uma parte importante daquilo que estudo, observo e trabalho na clínica.
Relacionamentos não vêm com manual. E, apesar de ocuparem uma parte tão importante da nossa vida, aprendemos muito pouco sobre como construí-los.
Aprendemos a nos relacionar nos relacionando. Levamos para nossos vínculos nossas histórias, referências, expectativas e maneiras de reagir. Algumas funcionam bem. Outras acabam nos prendendo em padrões que se repetem, mesmo quando existe afeto e vontade de fazer diferente.
Relacionar-se também envolve habilidades que podem ser desenvolvidas: reconhecer o que acontece conosco diante de um conflito, comunicar o que importa, escutar sem transformar toda diferença em ameaça, reparar rupturas e encontrar outras maneiras de responder quando as estratégias de sempre já não funcionam.
Foi também por acreditar nisso que criei Por trás do conflito.
Este guia é um convite para começar por uma dessas habilidades: aprender a reconhecer o que acontece entre vocês quando uma discussão se repete. Porque, antes de tentar conversar melhor ou resolver mais uma vez o assunto da briga, pode ser importante compreender o padrão do qual vocês estão tentando sair.
Por que vocês continuam tendo a mesma briga?
Baixe gratuitamente Por trás do conflito e comece a reconhecer as reações e os padrões que ajudam a entender por que algumas brigas continuam se repetindo.