Psicoterapia individual
A psicoterapia pode ser um lugar para olhar com mais cuidado para suas experiências, compreender padrões que se repetem e ampliar as possibilidades diante daquilo que tem gerado sofrimento ou limitado a vida que você deseja construir.
Quando procurar psicoterapia?
A psicoterapia pode fazer sentido quando algo tem gerado sofrimento, quando você percebe padrões que se repetem ou quando deseja compreender melhor suas escolhas, relações e formas de lidar com a vida.
Nem sempre é preciso chegar à terapia sabendo exatamente o que precisa mudar. O processo também pode ajudar a construir essa compreensão e encontrar outras possibilidades diante daquilo que hoje parece difícil.
Como funciona meu trabalho
Sou analista do comportamento e minha prática clínica é orientada pelas Terapias Comportamentais Contextuais.
Isso significa olhar para aquilo que você sente e pensa, mas também para sua história, suas relações, os contextos em que está inserida e para a função que determinadas formas de agir foram adquirindo ao longo da vida e no momento atual.
Na psicoterapia, buscamos compreender o que acontece hoje, inclusive as estratégias que você aprendeu a usar para lidar com experiências difíceis, e ampliar possibilidades de agir de maneira mais coerente com aquilo que importa para você.
Como funciona o processo?
Nas primeiras sessões, conversamos sobre o que trouxe você à terapia, sua história, o momento que está vivendo e aquilo que gostaria de compreender ou transformar.
A partir daí, vamos construindo juntas uma compreensão sobre as dificuldades atuais, os contextos em que elas acontecem e os padrões e estratégias que foram se formando ao longo da sua história.
Os objetivos do processo são construídos em conjunto e podem ser revistos ao longo da terapia, à medida que novas questões e compreensões aparecem.
O que esperar das sessões?
As sessões são construídas a partir do que você traz e do que vamos compreendendo ao longo do processo. Em alguns momentos, farei perguntas, chamarei atenção para padrões ou relações que talvez não estejam tão visíveis e poderemos explorar situações concretas da sua vida.
A terapia não segue um roteiro pronto. Podemos conversar, observar o que acontece durante a própria sessão e utilizar exercícios ou outros recursos quando fizerem sentido para o trabalho que estamos realizando.
Sobre os atendimentos
Modalidade
Presencial ou online, pela plataforma Google Meet.
Duração
As sessões têm duração de 50 minutos.
Frequência
Inicialmente, os encontros costumam acontecer uma vez por semana. A frequência pode ser revista ao longo do processo, de acordo com as necessidades e o momento de cada pessoa.
Sigilo e privacidade
Os atendimentos são realizados com privacidade e sigilo profissional, conforme os princípios éticos da Psicologia.
Dúvidas Frequentes
Quanto tempo dura o processo de psicoterapia?
Não há uma duração previamente definida. O tempo do processo varia de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa e é avaliado em conjunto ao longo da terapia.
E se eu não me sentir à vontade nas primeiras sessões?
A relação com a terapeuta também faz parte do processo. As primeiras sessões são um momento para nos conhecermos e para você perceber como se sente nesse espaço. Dúvidas, desconfortos e expectativas sobre a própria terapia também podem ser conversados durante os encontros.
Como funcionam os pagamentos?
O pagamento pode ser feito por sessão ou por mensalidade, que contempla quatro sessões. Para conhecer os valores e as condições de pagamento, entre em contato.